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"飲む点滴"高濃度ビタミンサプリメントの効果・効能wiki

       

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肌の調子が悪い、風邪気味、ストレス…。あなたの様々な悩みもビタミンCが解決してくれるかも?実は様々な効果があるビタミンCの効果を是非、ご覧ください!

最近話題のビタミンCですが、市場には様々な種類のビタミンCが出ています。
たとえば、通常のビタミンCと、リポソーム化されたサプリメントで比較してみましょう。
この違いは、リポソーム化されたビタミンCは、リン脂質のカプセルにビタミンCを閉じ込めることで、必要な分のビタミンCを血液や細胞に届けることができるという点です。その結果、高い吸収性があるビタミンCとして、注目を集めています。
通常のビタミンCだと消化器系での影響を受けるため、摂取したうちの全てが吸収されるわけではなく、50%ほどは壊れたり排泄されたりしてしまいます。そのため、ビタミンCを摂取したあと、細胞や血液に届くまでの吸収率が高いほど、ビタミンCの効果が高いということになります。このリポソーム化されたリン脂質のカプセルは、水にも溶けますが脂質という名がついているように油分が含まれています。このなかにビタミンCが包みこまれているので、血液中や細胞にじっくりと時間をかけて届けられるという違いがあります。

現在、リポソーム化されたビタミンCの中でも様々なメーカーから商品が出されており、1日に2粒飲むものや、1日1粒だけでよいものもあります。
それは、含まれているビタミンの量に違いがあるためです。どのように商品を選べばよいのか悩ましいこともあることでしょうが、1つの指標としては、栄養食品扱いなのか医薬品なのかを見て選んでみるのもよいでしょう。
もし、厚労省などで効能などが認められていないサプリメントを選ぶとすれば、国内工場で生産されているものがオススメです。無添加のサプリメントもあり、安心できる大きなポイントと言えます。どちらのビタミンCが効果的であるかについては、はっきりとした根拠がなく、一概に判断しづらいのが現状ですが、いずれにしてもしっかりとサプリメントの成分や客観的な根拠があるものかどうかを確認してから選ぶことが重要でしょう。

このように、現在ビタミンCにはビタミンC自体やメーカー、商品など様々なビタミンCに関する商品があります。各ビタミンCに関する効能や効果などの違いや、商品比較などを当サイトのコラムで確認し、自分にとって最も効果の期待できそうなビタミンCを選んでみてください。